発声練習でしょうか？


音階にあわせて声を出す練習でしょうか？


いいえ、実は歌唱力アップのためのトレーニング、最初は、ストレッチなのです。



私がボイストレーニングのスクールに通っていたときも、最初はストレッチでした。

それから、個人の先生について、レッスンをつけてもらったときも、最初は念入りなストレッチからスタートしました。

このように、歌う前のストレッチはとても重要なのです。



なぜなら、軽く体操をすることで、体のあちらこちらを柔軟にしてあげることが出来ます。
そして、いろいろな筋肉を温めてあげることが出来るのです。
そうなると、声の出がよくなります。

特に寒いと筋肉が硬直して動きにくくなりますよね。

そんな状態では、声を出すために、体が動くわけがありません。


無理してノドだけで声を出すことは、ノドに負担がかかってしまいます。
歌唱力をつけるどころか、トレーニングでノドを痛めてしまうでしょう。



ですから、本当はこのトレーニング前だけでなく、歌う前には必ず体操をしたほうが良いのです。

私は友達と音楽活動をしていますが、スタジオで歌うときは、必ず体操をしています。


演奏開始するまえは、何分か、楽器のセッティングをしている時間があるのですが、私はその間を使って、体操をしています。

みなさんも、歌う前はストレッチと覚えてくださいね。



もちろん、歌唱力がすでにもうついているプロの歌手と、素人とは、体のつくりが違います。

プロの歌手は、歌う体になっているからです。