体臭改善に効果的な飲み物

体臭改善の方法の一つとしてオススメなのが、飲み物を変えることです。体臭改善に効果のある飲み物を摂取するだけなので、簡単でお手軽に体臭を改善することができます。

一番のオススメが緑茶です。緑茶に含まれているカテキンには消臭効果があり、臭いの元となる菌に対する抗菌効果があります。継続して摂取することで、身体の内側から体臭改善をすることができます。
また緑茶には高い抗酸化作用があり、健康や美容に幅広い効果が期待できるので、普段飲むものは緑茶に変えると良いでしょう。

緑茶ばかりでは飽きてしまうという方は、ココアもオススメです。
ココアに含まれているリグ人という成分が含まれており、腸内で全玉菌を活性化させ老廃物が原因の体臭を改善してくれます。
ココアを飲む際は砂糖控え目のものを選びましょう。余分な糖分は脂肪となり肥満の原因となってしまいます。