靴の試し履きでチェックしたいところ

靴を買う際には一度試し履きをしましょう。合わない靴を無理矢理履き続けると、O脚やX脚の原因となります。
試し履きをする際に、いくつかのポイントをチェックしておくことで、自分に合った靴を選ぶことができます。

まず、靴の幅がぴったりと合っているか確認します。幅が合っている靴は疲労感が少なく、足への負担も少なくなります。
次に、かかと部分が靴のカーブと合っているかチェックしましょう。かかとの靴ずれを防ぐことができます。
爪先もチェックします。1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。爪先がキツイ靴は巻き爪や足の指先の血行不良を招きます。
最後に、靴と足の間に隙間がないかを見ます。隙間があると、靴の中で足が不安定になり、歩き方が不格好になってしまいます。きつすぎる靴は足を締めつけてしまい、血行不良や靴ずれを引き起こす原因になります。